第一项：发小球不管网前

我不知道你们是怎么想的，发球时你同伴在后面而你在前面，你不管前面难道让他管么？
这种情况当然是被对手直接放网前小球而死。
你同伴连接球的机会都没有。

正确的做法：
发完小球，重心略降准备两侧移动，举起球拍准备封网。

第二项：接发球直接起高球

直接起高球，碰到对方进攻能力好的，直接一板杀死，就算杀不死，也是拱手把主动控制权交给了对方，自己处于被动防守。

正确的做法：
尽量用放网、推压、拨腰等方式迫使对手先起高球，实在不行也是个互相平抽的局面，鹿死谁手还不得而知，总比什么都不干就放弃进攻要强的多。

第三项：起高球不后退防守

接杀球的能力不只和你的反应和手法有关，防守位置的影响更重要。
羽毛球飞行的过程是一个急剧减速的过程，后退一米，可能就多赢得零点几秒的时间。
你自己起了高球却傻乎乎站在原地，等于自行申请当靶子。
不后退倒也罢了，更可怕的是还站在场地中央，把同伴挡在后面，不知道他会不会因你英勇献身为他挡***而对你肃然起敬呢？
恐怕还是因你剥夺了他接球的机会而生出的埋怨多一点。

正确的做法：
被动时主动起高球是一种战略，但起高球后应选择正确的防守位置，以直线后退到场地后半部为佳。

第四项：后场弱而不主动上网

你在后场两个角跑来跑去，就是没有机会起板进攻，只能不停地吊球到对方网前，你站在前场的搭档干瞪眼摸不着球，若干回合后，被对手一拍扑死，……这种情况是不是太熟悉不过了？

正确的做法：
业余球员多多少少都有一些明显的短板，一般来说，前场好于后场的人比较多。
倘若你有幸碰到一个后场出色的搭档、哪怕他只是比你强那么一点点，为何不让他去干那后场的脏活累活呢？
破解这种局面的方法很简单：
你打一拍速度稍慢而落点比较贴网的吊球到同伴所处方位的网前（打到对手两人中间位置也可以），然后自己迅速跟进上网，让同伴后撤接管后场。
多看看专业比赛里混双的打法就明白了。

第五项：不给同伴补位

你同伴杀球，对手轻松接杀回球在前场，或者你同伴上网，对手轻松把球挑到你们的后场得分……
这种情况如果出现，那毫无疑问是你的责任。

正确的做法：
永远根据同伴的位置选择自己的位置。
以前不只一次见到有人问双打应该前后站位还是左右站位，******是：双打没有站位，只有跑位。您如果不爱动，就别打羽毛球了，至少别到球场上来打了，给我们节省点资源。

第六项：不让同伴给自己补位

一个场子分成四块，四个人每人站一块，但只有同一边场地的两个对手在打球，之间他们时而后场高远球，时而轻吊网前，时而抢攻一拍……另外两个人基本上是观众，如果有人不甘心而上前补位，多半就要撞到一块去了。
这种情况多见于基本功比较扎实，拉吊能力比较好的人，或者换言之：喜欢单打的人。
这么打我不反对，它很锻炼身体，问题是：要另外那俩人干嘛呢？
干脆给他们一个球让他俩打另外一边场地吧。

正确的做法：
后场打下压球让同伴上网，或者前场放小球以后守住网前，让同伴后撤。
不管怎么说，双打就是要相信2个人的力量大于1个人的力量，如果能形成瞬间2打1的局面，战斗会很快解决。
你要是不相信同伴，那还是打单去吧，要不然试试1打2也行。

第七项：无视抢网的机会

双打比单打的节奏要快的多，大多数机会是抢出来的。后仰突击就不提了，那对能力要求比较高，但是上网扑杀估计人人都会，就算不能扑，也可以在高点放小球，争取下一拍的进攻。但你只要慢一点，懒一点，或反应迟钝一点，稍纵即逝的机会就没了，这种事只会让同伴看着干着急。

正确的做法：
什么时候向前抢网？
不一定非得要同伴进攻的时候，你注意观察对手回球时的身体姿态，观察他的习惯球路，都可以作出是否上网的决定。
比如有时候你同伴打出一拍有力的平高球，让对手已经在瞬间失去了最好的击球位置--击球点已经在他身后了，多数情况下他只能是打一拍网前过渡球，这时候你就可以坚决上网--别忘了，按配合原则，你上网的时候你同伴就会后撤，后边有他呢。
其实概括起来很简单--你觉得对手不可能杀球你就上网。

总结：

当配合的基本原则在你身上成了本能，你就会慢慢体会到双打的乐趣，进而激发学习和提高的兴趣。
比如我们说补位、抢网，打到一定程度，你就会发现想做的更好的话就需要良好的步伐做为基础，这时候你可能就会萌生出报班学球的想法。
乐趣激发兴趣，而兴趣是最好的老师，当你提高了自己的能力之后，你又会发现更多的乐趣，这就是业余羽毛球手所享受的羽球生活。

打球的坏习惯！
你有没有？
咱赶紧改了！第一项：发小球不管网前

我不知道你们是怎么想的，发球时你同伴在后面而你在前面，你不管前面难道让他管么？
这种情况当然是被对手直接放网前小球而死。
你同伴连接球的机会都没有。

正确的做法：
发完小球，重心略降准备两侧移动，举起球拍准备封网。

第二项：接发球直接起高球

直接起高球，碰到对方进攻能力好的，直接一板杀死，就算杀不死，也是拱手把主动控制权交给了对方，自己处于被动防守。

正确的做法：
尽量用放网、推压、拨腰等方式迫使对手先起高球，实在不行也是个互相平抽的局面，鹿死谁手还不得而知，总比什么都不干就放弃进攻要强的多。

第三项：起高球不后退防守

接杀球的能力不只和你的反应和手法有关，防守位置的影响更重要。
羽毛球飞行的过程是一个急剧减速的过程，后退一米，可能就多赢得零点几秒的时间。
你自己起了高球却傻乎乎站在原地，等于自行申请当靶子。
不后退倒也罢了，更可怕的是还站在场地中央，把同伴挡在后面，不知道他会不会因你英勇献身为他挡***而对你肃然起敬呢？
恐怕还是因你剥夺了他接球的机会而生出的埋怨多一点。

正确的做法：
被动时主动起高球是一种战略，但起高球后应选择正确的防守位置，以直线后退到场地后半部为佳。

第四项：后场弱而不主动上网

你在后场两个角跑来跑去，就是没有机会起板进攻，只能不停地吊球到对方网前，你站在前场的搭档干瞪眼摸不着球，若干回合后，被对手一拍扑死，……这种情况是不是太熟悉不过了？

正确的做法：
业余球员多多少少都有一些明显的短板，一般来说，前场好于后场的人比较多。
倘若你有幸碰到一个后场出色的搭档、哪怕他只是比你强那么一点点，为何不让他去干那后场的脏活累活呢？
破解这种局面的方法很简单：
你打一拍速度稍慢而落点比较贴网的吊球到同伴所处方位的网前（打到对手两人中间位置也可以），然后自己迅速跟进上网，让同伴后撤接管后场。
多看看专业比赛里混双的打法就明白了。

第五项：不给同伴补位

你同伴杀球，对手轻松接杀回球在前场，或者你同伴上网，对手轻松把球挑到你们的后场得分……
这种情况如果出现，那毫无疑问是你的责任。

正确的做法：
永远根据同伴的位置选择自己的位置。
以前不只一次见到有人问双打应该前后站位还是左右站位，******是：双打没有站位，只有跑位。您如果不爱动，就别打羽毛球了，至少别到球场上来打了，给我们节省点资源。

第六项：不让同伴给自己补位

一个场子分成四块，四个人每人站一块，但只有同一边场地的两个对手在打球，之间他们时而后场高远球，时而轻吊网前，时而抢攻一拍……另外两个人基本上是观众，如果有人不甘心而上前补位，多半就要撞到一块去了。
这种情况多见于基本功比较扎实，拉吊能力比较好的人，或者换言之：喜欢单打的人。
这么打我不反对，它很锻炼身体，问题是：要另外那俩人干嘛呢？
干脆给他们一个球让他俩打另外一边场地吧。

正确的做法：
后场打下压球让同伴上网，或者前场放小球以后守住网前，让同伴后撤。
不管怎么说，双打就是要相信2个人的力量大于1个人的力量，如果能形成瞬间2打1的局面，战斗会很快解决。
你要是不相信同伴，那还是打单去吧，要不然试试1打2也行。

第七项：无视抢网的机会

双打比单打的节奏要快的多，大多数机会是抢出来的。后仰突击就不提了，那对能力要求比较高，但是上网扑杀估计人人都会，就算不能扑，也可以在高点放小球，争取下一拍的进攻。但你只要慢一点，懒一点，或反应迟钝一点，稍纵即逝的机会就没了，这种事只会让同伴看着干着急。

正确的做法：
什么时候向前抢网？
不一定非得要同伴进攻的时候，你注意观察对手回球时的身体姿态，观察他的习惯球路，都可以作出是否上网的决定。
比如有时候你同伴打出一拍有力的平高球，让对手已经在瞬间失去了最好的击球位置--击球点已经在他身后了，多数情况下他只能是打一拍网前过渡球，这时候你就可以坚决上网--别忘了，按配合原则，你上网的时候你同伴就会后撤，后边有他呢。
其实概括起来很简单--你觉得对手不可能杀球你就上网。

总结：

当配合的基本原则在你身上成了本能，你就会慢慢体会到双打的乐趣，进而激发学习和提高的兴趣。
比如我们说补位、抢网，打到一定程度，你就会发现想做的更好的话就需要良好的步伐做为基础，这时候你可能就会萌生出报班学球的想法。
乐趣激发兴趣，而兴趣是最好的老师，当你提高了自己的能力之后，你又会发现更多的乐趣，这就是业余羽毛球手所享受的羽球生活。

打球的坏习惯！
你有没有？
咱赶紧改了！